Das Zitat erinnert uns daran, dass unsere Gefühle nicht direkt durch das Verhalten anderer entstehen, sondern durch die Bedeutung,

Gerade bei den Menschen, die uns am nächsten stehen – Partnerinnen, Kindern, Eltern, engen Freundinnen – ist es oft besonders schwer, empathisch zu bleiben. Warum?

Erläuterung:So simpel – und doch so machtvoll. In Gesprächen, besonders wenn es heikel wird, glauben wir oft, der andere hätte uns verstanden. Aber was ankommt, ist oft eine ganz eigene Version dessen,Read More…

Das Zitat beschreibt einen zentralen Wirkmechanismus der Gewaltfreien Kommunikation und transformativen Mediation: Empathie als Selbstfürsorge.

Erläuterung:Wie oft stecken wir fest im Grübeln: „Warum ist das passiert?“ – „Wer hat was falsch gemacht?“ – „Das hätte so nie passieren dürfen.“ Das ist menschlich.

Dieser Satz von M.B. Rosenberg hat es in sich. Er lädt uns ein, radikal ehrlich mit uns selbst zu sein. Denn wenn wir ihn ernst nehmen, dann heißt das: Niemand kann mirRead More…

Zitat:„Wir bauen Stress ab, indem wir mit anderen Menschen empathisch sind.“— Marshall B. Rosenberg Ziel:Erleben, wie empathisches Zuhören und Verbinden mit den Bedürfnissen anderer nicht nur dem Gegenüber guttut, sondern auch dasRead More…

Erläuterung:Kennst du das: Jemand sagt oder tut etwas, und sofort läuft in deinem Kopf ein ganzer innerer Kommentarfilm ab? „Typisch! Der ist total dominant.“ Oder: „Wie kann man nur so unsensibel sein?“