In der Ausbildung haben wir gelernt mit anderen Menschen / Kindern empathisch zu sein.
Aber was ist mit uns selbst? Wer ist mit uns empathisch, wenn nicht wir? In diesem webinar, wird es mal um uns gehen. Ich stelle fest, dass es oft schwer fällt mit sich selbst empathisch zu sein. Wir werden Selbstempathie anhand der GFK besprechen und üben.
Es gibt auch den inneren Wolf, der mit uns redet. An manchen Tagen ist er schon vor uns wach. Dann wartet er auf der Bettkante (ich meine nicht den Partner:In) nur darauf, dass wir aufwachen, um uns zu erzählen, was wir alles Müssen und Sollen, dass wir doch endlich mal wieder… Lasst uns den Inneren Wolf auf Diät set-zen und die Innere Giraffe mit Kraftfutter versorgen. Nur wenn es uns gut geht, können wir gut für andere da sein.
Zeitbedarf online: 1 – 2 webinare = 3h – 6h
Zeitbedarf Präsenz: 1Tag = 7h