Die Wunderfrage ist ein Coaching-Tool, das oft in der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie verwendet wird, um den Klienten dabei zu helfen, seine Ziele und Ressourcen zu erkennen und sich auf positive Veränderungen zu konzentrieren.
Die Wunderfrage wird oft in der folgenden Form gestellt: „Stellen Sie sich vor, Sie würden heute Abend schlafen gehen und während Sie schlafen, geschieht ein Wunder und das Problem, das Sie belastet, ist verschwunden. Wie würde Ihr Leben morgen aussehen?“
Diese Frage zielt darauf ab, den Klienten dazu zu bringen, sich auf eine positive Zukunft zu konzentrieren, anstatt sich auf die negativen Aspekte des Problems zu konzentrieren. Die Wunderfrage kann dem Klienten auch helfen, seine eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu erkennen, die er verwenden kann, um seine Ziele zu erreichen.
Das Ziel der Wunderfrage ist es, den Klienten zu ermutigen, neue Perspektiven und Lösungen zu finden, indem er seine Vorstellungskraft und Kreativität einsetzt. Es kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um den Klienten aus dem negativen Gedankenkreislauf herauszubringen und ihm dabei zu helfen, eine neue positive Vision für seine Zukunft zu entwickeln.
Die Wunderfrage wurde von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt, die beide maßgeblich an der Entwicklung der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie beteiligt waren.
Steve de Shazer war ein amerikanischer Psychotherapeut, der als Mitbegründer des Brief Family Therapy Center in Milwaukee, Wisconsin, USA, bekannt wurde. Er und seine Kollegen entwickelten die Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie, die sich auf die Stärken und Ressourcen des Klienten konzentriert und darauf abzielt, schnelle und effektive Veränderungen zu bewirken.
Insoo Kim Berg war eine koreanische Sozialarbeiterin und Psychotherapeutin, die ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie spielte. Sie war eine der Gründerinnen des Brief Family Therapy Center und entwickelte gemeinsam mit Steve de Shazer das Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie-Modell weiter.
Die Wunderfrage ist eine der bekanntesten Techniken der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie und hat inzwischen auch Anwendung in anderen Bereichen wie Coaching, Beratung und Management gefunden.