GFK Übungen, mit denen Interessierte ihre GFK Kenntnisse erweitern und vertiefen können

30Apr./25

GFK Übung – Partnerschaft

30. April 2025Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

💞 Übung: Nähe, Freiraum und andere Missverständnisse – Bedürfnis oder Strategie in der Partnerschaft? Ziel: Menschen in Paarbeziehungen oder beratenden Rollen dabei unterstützen, typische Konfliktaussagen in der Partnerschaft auf Strategien und BedürfnisseRead More…

22Apr./25

GFK Übung – Bedürfnis oder Erziehungsstrategie?

22. April 2025Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🧠 Übung: Was steckt dahinter? – Bedürfnis oder Erziehungsstrategie? Ziel: Menschen in beratenden, lehrenden oder begleitenden Rollen dabei unterstützen, Erziehungsaussagen differenziert zu betrachten – und darin echte Bedürfnisse (der Eltern/Bezugspersonen oder desRead More…

15Apr./25

GFK Übung – So läuft das hier!

15. April 2025Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🧠 Übung: „So läuft das hier!“ – Strategien im Arbeitsalltag erkennen Ziel: Teilnehmende erkennen typische Aussagen aus dem Führungs- oder Teamkontext als Strategien und lernen, mit empathischem Interesse das zugrunde liegende BedürfnisRead More…

11Apr./25

GFK Übung – Was steckt dahinter?

11. April 2025Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🧩 Übung: – Bedürfnisse hinter Aussagen erkennen Ziel:Das Bewusstsein für die Unterscheidung zwischen Beobachtung, Gefühl und Bedürfnis stärken. Die Teilnehmer:innen lernen, alltägliche Aussagen in Bedürfnisse zu „übersetzen“.

14Dez./24

GFK Übung – Empathie-Spaziergang

14. Dezember 2024Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🔹 Ziel: Sich selbst mit Wohlwollen begegnen🔹 Dauer: 15–20 Minuten

13Dez./24

GFK Übung – Mein Bedürfnis hinter dem Ärger über den Müll entdecken

13. Dezember 2024Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🧠 Ziel: Herausfinden, welches eigene Bedürfnis unerfüllt ist, wenn der Mieter trotz mehrmaliger Ermahnung Plastik in die Biotonne wirft.

22Nov./24

GFK Übung – Bedürfnis-Detektiv auf der Straße

22. November 2024Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🧠 Ziel: Erkennen, welches eigene Bedürfnis unerfüllt ist, wenn man sich über einen langsam fahrenden Autofahrer aufregt. Schritt 1: Beobachtung – Was passiert wirklich? 🛑 Faktische Beschreibung, ohne Wertung oder Interpretation

21Nov./24

GFK Übung – Ein Kollege unterbricht ständig in Meetings

21. November 2024Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🐺 Wolfssprache: „Kannst du nicht einfach mal die anderen ausreden lassen? Du bist echt respektlos!“

18Nov./24

GFK Übung – Das unausgesprochene Bedürfnis hören

18. November 2024Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

Hier ist eine GFK-Übungen zur Empathie für Fortgeschrittene: 🔹 Ziel: Trainieren, hinter Aussagen das unausgesprochene Bedürfnis zu erkennen🔹 Dauer: 15–20 Minuten🔹 Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

14Nov./24

GFK Übung – Ein Kollege kommt nicht zur vereinbarten Besprechung

14. November 2024Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🐺 Wolfssprache: „Du bist total unzuverlässig! Ich kann mich nie auf dich verlassen!“

13Okt./24

GFK Übung – Das versteckte Bedürfnis entdecken

13. Oktober 2024Gewaltfreie Kommunikation GFK, GFK Übung💚 Social Mediator

🧠 Ziel: Herausfinden, welches unerfüllte Bedürfnis hinter einem unangenehmen Gefühl steckt. Schritt 1: Wähle eine herausfordernde Situation Denke an eine Situation, die dich frustriert, traurig, wütend oder verletzt hat.

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