🧠 Übung: Bedürfnis oder Strategie? – Der Entscheidungsdialog Ziel: Fortgeschrittene darin schulen, hinter (scheinbaren) Bedürfnissen die eigentlichen Bedürfnisse zu erkennen und Strategien als solche zu entlarven – mit Fokus auf empathisches VerstehenRead More…
🧩 Übung: „Kaffeemaschine kaputt“ – Was brauchst du eigentlich? Ziel:Teilnehmende lernen, aus einer emotionalen Alltagssituation heraus Gefühle und die dahinterliegenden Bedürfnisse zu identifizieren – statt in Vorwürfen oder Bewertungen stecken zu bleiben.
💞 Übung: Nähe, Freiraum und andere Missverständnisse – Bedürfnis oder Strategie in der Partnerschaft? Ziel: Menschen in Paarbeziehungen oder beratenden Rollen dabei unterstützen, typische Konfliktaussagen in der Partnerschaft auf Strategien und BedürfnisseRead More…
🧠 Übung: Was steckt dahinter? – Bedürfnis oder Erziehungsstrategie? Ziel: Menschen in beratenden, lehrenden oder begleitenden Rollen dabei unterstützen, Erziehungsaussagen differenziert zu betrachten – und darin echte Bedürfnisse (der Eltern/Bezugspersonen oder desRead More…
🧠 Übung: „So läuft das hier!“ – Strategien im Arbeitsalltag erkennen Ziel: Teilnehmende erkennen typische Aussagen aus dem Führungs- oder Teamkontext als Strategien und lernen, mit empathischem Interesse das zugrunde liegende BedürfnisRead More…
🧩 Übung: – Bedürfnisse hinter Aussagen erkennen Ziel:Das Bewusstsein für die Unterscheidung zwischen Beobachtung, Gefühl und Bedürfnis stärken. Die Teilnehmer:innen lernen, alltägliche Aussagen in Bedürfnisse zu „übersetzen“.
🔹 Ziel: Sich selbst mit Wohlwollen begegnen🔹 Dauer: 15–20 Minuten
🧠 Ziel: Herausfinden, welches eigene Bedürfnis unerfüllt ist, wenn der Mieter trotz mehrmaliger Ermahnung Plastik in die Biotonne wirft.
🧠 Ziel: Erkennen, welches eigene Bedürfnis unerfüllt ist, wenn man sich über einen langsam fahrenden Autofahrer aufregt. Schritt 1: Beobachtung – Was passiert wirklich? 🛑 Faktische Beschreibung, ohne Wertung oder Interpretation
🐺 Wolfssprache: „Kannst du nicht einfach mal die anderen ausreden lassen? Du bist echt respektlos!“
Hier ist eine GFK-Übungen zur Empathie für Fortgeschrittene: 🔹 Ziel: Trainieren, hinter Aussagen das unausgesprochene Bedürfnis zu erkennen🔹 Dauer: 15–20 Minuten🔹 Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten